Ramadhan Tiba, Ini 7 Makanan yang Ampuh Cegah Naiknya Asam Lambung Saat Puasa
Foto: asam lambung. (Sriwijaya Post - Tribunnews.com)

Detik Kabar - Bulan suci Ramadhan adalah bulan spesial bagi umat Islam di seluruh dunia dimana mereka diwajibkan untuk berpuasa.

Puasa selama Ramadhan tidak makan dan minum dari waktu sahur hingga berbuka selama satu bulan lamanya.

Perut kosong saat berpuasa, memungkinkan beberapa orang batal puasa karena asam lambung naik sampai ke kerongkongan.

Naiknya asam lambung terkadang menyebabkan sensasi terbakar di perut yang tak tertahankan.

Melansir dari Boldsky Sabtu (10/4/2021), berikut ini beberapa tips untuk membantu meredakan naiknya asam lambung saat berpuasa.

Makanan di bawah ini dapat dikonsumsi saat sahur maupun saat berbuka puasa.

1. Melon kesturi

Serat dan antioksidan yang ada dalam melon kesturi banyak membantu dalam melawan gejala keasaman. 

Buah ini sangat menenangkan perut dan mengurangi keasaman.

2. Air kelapa 

Air kelapa adalah salah satu pengobatan terbaik untuk keasaman karena dapat menormalkan tingkat pH dan mengeluarkan racun.

3. Pisang

Kandungan kalium dalam pisang dapat membantu mengurangi gejala keasaman. 

Tak hanya itu, pisang juga dapat mengubah tingkat pH lambung.

4. Air hangat 

Meskipun kedengarannya aneh, menyesap secangkir air panas atau hangat kuku secara berkala juga dapat mengurangi keasaman.

Cobalah selama periode puasa. 

5. Susu dingin 

Jika perut terasa terbakar, minum susu dingin bisa menguranginya karena bisa menyerap asam yang ada.

Jangan mencampur gula saat meminum susu.

6. Buttermilk

Buttermilk dapat bekerja dengan baik dalam mengurangi keasaman.

Secangkir susu mentega atau buttermilk  bisa membantu menenangkan perut.

Khasiatnya memiliki efek pendinginan yang dapat mengurangi iritasi.

7. Cairan 

Tingkatkan asupan cairan. Minumlah air atau kaldu secara berkala. Jika keasaman tetap ada bahkan setelah mengikuti tip ini, konsultasikan dengan dokter. 

Sumber: https://aceh.tribunnews.com/2021/04/11/tragis-niat-senang-senang-wanita-muda-ini-dipulangkan-jadi-mayat-ibunya-syok-bereaksi-begini

LihatTutupKomentar